Bantu Berat Badan Turun 2019

Berat badan turun sangatlah mudah selain menjaga pola makan yang baik ,ada beberapa hal sepele yang bisa sangat berpengaruh terhadap berat badan kita yaitu,


1. Hindari setelah makan langsung tidur

Dengan tidak langsung tidur setelah makan ,maka anda akan terhindar dari berat badan yang berlebih dan juga terhindar dari diabetes.


2. Mengunyah makanan minimal 60  x

Dengan melakukan ini maka anda akan bisa menjaga berat badan ideal sesuai dengan yang anda inginkan.


3. Makan lebih banyak sayuran dan buah buahan

Akan memberi pembeda jika anda makan dengan porsi yang sama tetapi nasi. Sayuran dan buah buahan lebih baik di konsumsi tubuh untuk mengimbangi serat dalam tubuh kita.


4. Makan ketika lapar

Ini juga sangat membantu kita menjaga berat badan secara ideal dan tentunya jangan telat makan,tunggu sampai kita merasa lapar kemudian makan dan berhentilah makan sebelum merasa kenyang.



Nah itu beberapa cara atau membantu berat badan turun di tahun 2019 selamat mencoba dan jangan lupa olah raga teratur agar badan sehat.

Cara Menjaga Tubuh Agar Hangat dan Imun Meningkat

Mungkin di beberapa kota seperti halnya kota Kudus saat ini masih merasakan hujan hampir tiap malam. Padahal secara geografis mungkin sudah tidak musim hujan tapi nyatanya masih hujan tiap malam.




Nah untuk menjaga kebugaran tubuh dan mejaga agar hangat saya sekeluarga biasanya mengkonsumsi makanan atau minuman alami yang sangat cocok untuk tubuh kita terutama di daerah tropis.


Bahan makanan atau rempah rempah itu misalkan saja,


1. Wedang jahe

Minuman ini sangat populer karena bahan jahe sanagat melimpah di Indonesia. Bisa dibuat minuman jahe dan disajikan hangat serta bisa ditambahkan gula dan cemilan yang enak. Tubuh akan hangat dan juga imun meningkat.


2. Serbat

Hampir mirip dengan jahe hanya saja serbat seperti rumput ilalang tapi beda warna ,cara memasaknya cukup godok bersama air masukkan serbat ilalang ke dalam wadah untuk di aduk sampai aromanya keluar.manfaat serbat hampir mirip dengan wedang jahe.




3. Lada

Memasak masakan dengan campuran lada sangat bagus untuk kesehatan badan,apalagi lada sudah termasyhur manfaatnya. Bahkan penjajah eropa sampai datang ke Nusantara karena lada  ini. 


Nah jika anda punya msakan penghangat badan dan menjaga imun tubuh silahkan share di kolom komentar

Cara Memutihkan Kulit Secara Aman dan Mudah

Bagi sebagian masyarakat kita pastilah menyukai kulit putih bersih karena dianggap sebagai simbol kalangan atas. Bahkan saking penginnya mendapatkan kulit putih banyak dari mereka yang membeli cream pemutih yang sangat bernahaya karena mengandung merkuri.



Nah tabukan ada bahwa bahan alami berikut ini termyata mampu memutihkan kulit secara alami,


1. Masker bengkuang

Audah bulan rahasia lagi kalau masker bengkoang sangat ampuh untuk membuat kulit menjadi putih apalagi jika masker ini di lakukan setiap menjelang tidur di malam hari pasti efeknya sangat tetasa.

Caranya mudah cukup pafut buah bengkuang lalu jadikan masker wajah .


2. Masker timun

Juga sangat ampuh mengangkat kulit kusam dan sel sel mati sehinggawajah terasa putih bersih. Baik digunakan saat matahari sedang terik bisa digunakan setiap hari serta membuat kulit lembab.


3. Air kelapa muda

Bagus diminum tanpa campuran es sangat bagus untuk membuang racun dalam tubuh sehingga bisa meringankan tubuh . Seperti sebuah vleaner dalam aplikasi android yg mampu membuang sampah. Sepeti itu kira kira fungsi dari minum air kelapa muda.


Nah demikian cara memutihkan kulit terutama wajh yang alamai mudah dan sekalihus aman. Selamat mencoba

Home Industry Konveksi Tas

Industri rumah tangga saat ini sudah jadi sebuah peluang usaha yang tak bisa di anggap remeh, bahkan sektor ini telah terbikti tahan banting terhadap krisis ekonomi dan keuangan global , apalagi jika dikelola secara profesional pasti akan jadi lumbung penghasilan.

Untuk ibu rumah tangga biasanya masuk ke sektor ini misalkan menjadi tenaga penjahit yang bisa di bawa ke rumah, dan kebetulan orang rumah melakukan ini sampai saat ini untik menunjang ekonomi keluarga.

Home industry khususnya konveksi tas sudah menjadi suatu cabang mata pencaharian masyarakat saat ini dan sebagai imbasnya menyerap tenaga kerja sekitar .


Seorang ibu rumah tangga yang bekerja menjadi tukang jahit tas rata rata perhari bisa menyelesaikan satu kodi atau lebih dan biasanya harva per kodi Rp 50 ribu rupiah dan igu sangat membantu mereka dalam menjaga keuangan keluarga. Lihat salah satu contoh seorang ibu sedang menjahit tas diatas. Yertarik untuk mencoba jahit atau jadi pengusaha konveksi tas?

Jaga Kesehatan Dengan Bergerak Aktif

Harta yang tak ternilai oleh uang adalah kesehatan dan banyak yang terlena karena dengan kesehatan dan waktu luang. Untuk menjaga agar tubuh sehat jasmani dan rohani kita bisa memulai dengan hal sederhana salah sstunya adalah pola hidup aktif, ya aktif bergerak sehingga badan bisa berkeringĂ t dan aliran darah menjadi lancar serta jangan lupa juga bersenang senang.

Nah kegiatan ini bisa dilihat saat memperingati hari kemerdekaan RI ke 73 yang diisi dengan berbagai lomba. Selain olah raga   juga bersenang senang simak keseruannya yang dilakukan anak anak Madrasah Ibtidaiyah Roudhoutus sibbyan blender kudus ini.

Tampak mereka memenangkan berbagai lomba dengan hadiah yang menarik. Tampak raut wajah yang bahagia.

Itu sebagian dari anak anak yang memenangkan lomba jika masih penasaran silahkan lihat videonya dibawah ini


Bagaimana menurut anda , bukankah mereka mendapatkan banyak manfaat baik kesehatan maupun kesenangan? Simak terus update terbaru dari blog ini

Baca juga Cara mudah membuka aura kecantikan secara halal

Cara Mudah Membuka Aura Kecantikan Secara Halal

Tak semua wanita tahu cara membuka aura kecantikan nya dan yang paling fatal mereka justru terjerumus dalam kesesatan yaitu pasang susuk atau pergi ke dukun atau praktisisupranatural yang sangat dekat dengan kemusyrikan.

Nah untuk menghindari semua itu mari mulai sekarang belajar membuka aura kecantikan sendiri secara halal dan mudah, dan juga bisa dijadikan amalan sehari hari berimut carĂ nya

1. Tak lepas dari air wudlu
Maksudnya adalah sevara tersirat kita di suruh memperbanyak sholat sunnah tentunya yang wajib jangan ditinggalkan. Kenapa? Karena air wudlu akan sangat bagus bagi wajah seorang baik laki maupun perempuan

Seperti halnya amalan lain memperbanyak berwudlu secara kesehatan bisa membuat wajah bersih dan juga berseri seri karena segar dibasuh air suci.

2. Bangun tengah malam dan sholat tahajudlah maka dengan amalan yang rutin ini bisa dipastikan wajah memancarkan aura alami yang sangat indah dilihat tidak saja bagi lawan jenis tetapi bagi semua mahkluk di muka bumi.

3. Perbanyaklah sholat nabi maka aura kecantikan atau ketampanan akan terlihat jelas bagi siapapun yang melihatnya dan terlihata indah selain itu sholawat itu namtinya akan jadi penolong bagi umat muslim .

4. Baik dalam arti yang sangat luas misalkan baik pada sesama manusia , makluk lain selain manusia misalkan hewan dan lingkungan . Imtinya berbuat baik kepada sekitar kita maka yang di langit pun akam mendokan kita yang baik.

Jangan pernah membuka aura kecantikan dengan memakai susuk dan sejenisnya karena bahaya jika kita meninggal tanpa lebih dulu melepaskan susuk itu maka bumi takkan mau menerima jasad kita.

Semoga pilihan yang baik bisa kita pilih, amiin.


Malaikat Fajar, Obat Segala Macam Penyakit

Pernah dengar yang namanya malaikat fajar? Mungkin baru kali ini tapi ini jadi obat segala macam penyakit setidaknya itu yang saya amati selama ini.

Pernah suatu kesempayan saya melihat ada seorang yang terkena stroke ringan dan dia mengobatinya dengan cara sangat sederhana, ya dengan malaikat fajar.



Caranya setiap hari dia jalan kaki sambil mengusapkan air embun ke bagian badan yang kurang sehat dan itu dilakukan hampir sebulan penuh dan hebatnya sembuh total.

Satu lagi pengalaman pribadi ketika menderita  penyakit sembelit hanya dengan jogging di pagi hari sambil menikmati udara pagi dan embum yang segar dan sembuh , tak ada lagi gangguan kesehatan berati dalam tubuh saya.

Intinya suatu penyakit akan hilang saat kita mau beraktivitas fisik di awal hari yaitu pagi hari saat mentari mau menampakkan diri, nah noleh percaya boleh tidak silahkan buktikan sendiri.